健康

市販卒業!重曹を使った歯磨き粉とマウスウォッシュの作り方

市販の歯磨き粉やマウスウォッシュは刺激が強すぎると感じている方必見!重曹歯磨き粉とマウスウォッシュの作り方をご紹介します。エシカルや自然派な方にも。材料シンプルなので節約にも。
美容

ワキガにも!簡単すぎる重曹を使ったデオドラントスプレーやクリームの作り方

ワキガ対策に最適な重曹を使ったデオドラントの作り方をご紹介。簡単に作れるスプレーとクリームのレシピをチェックして、天然の消臭効果で快適な毎日を手に入れましょう!
ダイエット

腸内環境を劇的改善!注目の酪酸菌とは?その効果と取り入れ方

酪酸菌は腸内環境を整えるために注目されています。酪酸菌の効果、健康への影響、取り入れ方を詳しく解説。便秘解消、免疫力向上、ダイエット効果など、多くの健康メリットを持つ酪酸菌を生活に取り入れてみましょう。
健康

頑固な便秘にさよなら!効果的な腸活と便秘解消法10選

「頑固な便秘にさよなら!効果的な腸活と便秘解消法10選」で、便秘を解消し、健康な腸を手に入れましょう。食物繊維、水分補給、運動、便秘におすすめの飲み物など、実践しやすい腸活方法を詳しく解説します。更にマツコでも取り上げられた話題の成分、医師が勧める整腸剤にも注目!すぐに試せる簡単な便秘対策をチェック!
健康

超簡単!炊飯器でできる自家製甘酒レシピ

甘酒には、米麹を使ったものと酒粕を使ったものの二種類があります。ここでは、砂糖は使わず炊飯器でできる米麹を使った甘酒の作り方をご紹介します。
ダイエット

痩せるりんご酢と太るりんご酢があるって本当?話題のアップルサイダービネガーとは?

りんご酢がダイエットに良いと聞いたことがあるかもしれませんが、実は「痩せるりんご酢」と「太るりんご酢」があることをご存知ですか?この記事では、その違いと選び方について詳しく解説します。これを読んで、自分に合ったりんご酢を見つけましょう!
ダイエット

医師推奨!ダイエットにもおすすめのアップルサイダービネガーとは?りんご酢との違いも解説!

医師も推奨する「アップルサイダービネガー」について詳しくご紹介します。特に血糖コントロールやダイエットに効果的だと言われるアップルサイダービネガーですが、普通のりんご酢と何が違うのでしょうか?その秘密と魅力を徹底解説します!
美容

背中をきれいにする方法!ぶつぶつ・ニキビ・くすみケア!角質ケアや保湿のおすすめ品紹介!

背中のニキビの原因は?背中の肌トラブルは、露出が増える季節になると特に気になる問題のひとつです。この記事では、背中のぶつぶつやニキビ、くすみなどの肌トラブルを改善するための効果的なケア方法を紹介します。自信を持って露出できるきれいな背中を手...
おすすめ品

超便利!火を使わず蒸し料理ができる!電気で蒸す蒸篭がすごい!!

蒸し料理は健康的で美味しい料理方法ですが、従来の蒸し器は時間や火加減を調整する必要があり、めんどくさがりな方にはちょっとハードルが高い調理法でした。そこで登場するのが、電気で蒸す蒸篭です。今までちょっと手を出しにくかった人も電気で蒸す蒸篭の便利さや使い方を知れば使いたくなること間違いなし。今回は電気せいろの魅力について詳しく紹介します。
美容

「あれ?シミ増えた!?日焼けによる老化への影響と紫外線対策」

日焼けは肌にシミ・しわなどの老化を促進するリスクがあります。この記事では、日焼けがどのような影響を及ぼすのか、それに対する効果的な対策やUVケアグッズを紹介しています。さらに、日焼け後の肌のケアや健康的な肌を維持するための習慣についても詳しく解説します。