ダイエット 腸内環境を劇的改善!注目の酪酸菌とは?その効果と取り入れ方 酪酸菌は腸内環境を整えるために注目されています。酪酸菌の効果、健康への影響、取り入れ方を詳しく解説。便秘解消、免疫力向上、ダイエット効果など、多くの健康メリットを持つ酪酸菌を生活に取り入れてみましょう。 2024.06.05 ダイエット健康
健康 頑固な便秘にさよなら!効果的な腸活と便秘解消法10選 「頑固な便秘にさよなら!効果的な腸活と便秘解消法10選」で、便秘を解消し、健康な腸を手に入れましょう。食物繊維、水分補給、運動、便秘におすすめの飲み物など、実践しやすい腸活方法を詳しく解説します。更にマツコでも取り上げられた話題の成分、医師が勧める整腸剤にも注目!すぐに試せる簡単な便秘対策をチェック! 2024.06.02 健康