美容

節約しながら美肌に!発酵器なし簡単無添加麹化粧水の作り方

麹(こうじ)は日本の伝統的な発酵食品であり、その美肌効果が注目されています。 実は家庭で簡単に手作りできる麹化粧水を作る方法を知っていますか?今回は、発酵器を使わずに手軽に作れる節約麹化粧水の作り方を紹介します。
健康

何から始める?身体整う腸活ライフ

腸活は腸内健康を最適な状態に保つための健康促進策であり、食事、ライフスタイル、ストレス管理などが重要な要素です。腸活に関するアドバイスや効果的な方法についての知識を得て、健康的な生活をサポートしましょう。