ミネラル

美容

知らないうちにミネラル不足?3つ以上当てはまったら要注意!あなたの不調の正体はコレかも

疲れやすい、爪が割れやすい、食欲が止まらない…それ、ミネラル不足かもしれません。この記事では、ミネラル不足のサイン10選と、食事から手軽に補えるおすすめ食品を紹介。忙しい人でも続けられる楽天・Amazonで買える健康食材を厳選しました。
おすすめ品

意外と間違ってた!?正しい塩の選び方!

食塩は日常の料理に欠かせない調味料ですが、最近では自然塩や天然塩が注目されています。なぜなら、これらの塩には身体にとって多くのメリットがあるからです。本記事では、食塩に代わる自然塩や天然塩の魅力と、それを選ぶ理由について詳しく解説します。