ダイエット 我慢しない糖質コントロール。菊芋で血糖値・腸活・むくみを同時にケア 正月太りしなかった理由は菊芋でした。イヌリン豊富な菊芋で血糖値の急上昇を抑え、腸活・むくみ対策・体重管理をサポート。簡単レシピや活用法も紹介します。 2026.01.21 ダイエット健康料理
美容 つらい便秘にもう悩まない!自然派ケアとおすすめアイテムまとめ つらい便秘に悩んでいる方へ。自然派の腸活ケアや便秘に効くお茶・サプリなど、体にやさしく続けやすいおすすめアイテムをまとめました。美容と健康を内側からサポートしたい方にぴったりの情報満載! 2025.04.20 美容
健康 頑固な便秘にさよなら!効果的な腸活と便秘解消法10選 「頑固な便秘にさよなら!効果的な腸活と便秘解消法10選」で、便秘を解消し、健康な腸を手に入れましょう。食物繊維、水分補給、運動、便秘におすすめの飲み物など、実践しやすい腸活方法を詳しく解説します。更にマツコでも取り上げられた話題の成分、医師が勧める整腸剤にも注目!すぐに試せる簡単な便秘対策をチェック! 2024.06.02 健康