ダイエット 我慢しない糖質コントロール。菊芋で血糖値・腸活・むくみを同時にケア 正月太りしなかった理由は菊芋でした。イヌリン豊富な菊芋で血糖値の急上昇を抑え、腸活・むくみ対策・体重管理をサポート。簡単レシピや活用法も紹介します。 2026.01.21 ダイエット健康料理