腸活

美容

加齢臭・体臭対策におすすめの飲み物とその働き

加齢臭や体臭に悩む方必見!カテキン緑茶・黒豆茶・トマトジュース・乳酸菌飲料・水など、におい対策に効く飲み物と成分の働きを解説。美容クリニック目線で、毎日続けやすい習慣とおすすめ商品も紹介します。
ダイエット

筋トレなしでも痩せる?楽して痩せる話題のダイエットサポートまとめ

筋トレなしでも痩せたい人必見!運動が苦手でも取り入れやすい、食事法とダイエットサポートアイテムを紹介。忙しい毎日でも無理なく続けられる痩せ習慣のコツをまとめました。
美容

つらい便秘にもう悩まない!自然派ケアとおすすめアイテムまとめ

つらい便秘に悩んでいる方へ。自然派の腸活ケアや便秘に効くお茶・サプリなど、体にやさしく続けやすいおすすめアイテムをまとめました。美容と健康を内側からサポートしたい方にぴったりの情報満載!
美容

熊笹の健康効果と注目される理由

熊笹の免疫力向上やデトックス効果、リラックス効果などを徹底解説!コロナ禍以降注目される理由や活用方法をわかりやすくご紹介します。
ダイエット

若玄米(グリーン玄米)のスーパーパワー!健康と美容を支える新しい主食

「若玄米にはクロロフィルやGABA、食物繊維が豊富に含まれています。健康と美容を支える若玄米の効果や簡単アレンジレシピをご紹介!腸活や美肌、ダイエットにも役立つ若玄米を生活に取り入れましょう。」
健康

【簡単&ヘルシー】ライスペーパーで作るグルテンフリーレシピ特集!

「ライスペーパーで作るグルテンフリーレシピ!ピザやラザニア、生春巻き、クレープなど簡単でヘルシーなメニューを紹介。ダイエットや小麦アレルギー対応にもおすすめ!」
美容

「低FODMAP生活を無理なく続けるコツ!初心者向けガイド」

低FODMAPダイエットの初心者向けガイド。無理なく続けるためのコツや外食時の工夫、低FODMAP対応の簡単レシピを紹介します。腸の不調に悩む方に必見の内容!
ダイエット

忙しい人必見!免疫力UPしてダイエットにもいいと話題の痩せ玉とは?

忙しい人必見!痩せ玉として話題の味噌玉を紹介。簡単レシピとメリットで免疫力UP&ダイエットをサポートします。
ダイエット

デブ菌撃退!食べて痩せるダイエットレシピ

ダイエットといえば食事制限や運動が頭に浮かびますが、実は「デブ菌」と呼ばれる腸内細菌のバランスを整えることが、効果的な痩せるための鍵となります。今回は、デブ菌を撃退し、痩せやすい体質を作るための酢や発酵食品を使ったダイエットレシピをご紹介します。
ダイエット

痩せたいならこれ食べて!内臓脂肪撃退レシピ

内臓脂肪を撃退するために、効果的な食材やレシピを紹介します。今回のブログでは、特に酢を使ったダイエットメニューに焦点を当てて、皆さんが簡単に取り入れられるレシピを紹介します。高血圧や糖尿病にもおすすめです。