乳酸菌

ダイエット

痩せるりんご酢と太るりんご酢があるって本当?話題のアップルサイダービネガーとは?

りんご酢がダイエットに良いと聞いたことがあるかもしれませんが、実は「痩せるりんご酢」と「太るりんご酢」があることをご存知ですか?この記事では、その違いと選び方について詳しく解説します。これを読んで、自分に合ったりんご酢を見つけましょう!
ダイエット

医師推奨!ダイエットにもおすすめのアップルサイダービネガーとは?りんご酢との違いも解説!

医師も推奨する「アップルサイダービネガー」について詳しくご紹介します。特に血糖コントロールやダイエットに効果的だと言われるアップルサイダービネガーですが、普通のりんご酢と何が違うのでしょうか?その秘密と魅力を徹底解説します!
料理

悪魔的美味しさ!発酵器不要!にんにくしょうゆ麹の作り方

発酵器を使わずに手軽に作れる、誰でも簡単に挑戦できるにんにくしょうゆ麹のレシピをご紹介します。このレシピは、濃厚でコクのある味わいが特徴で、料理をワンランクアップさせる秘密の調味料として活用できます。忙しい方もこの調味料を作っておくだけで、日々の調理のバリエーションが広がります。
美容

節約しながら美肌に!発酵器なし簡単無添加麹化粧水の作り方

麹(こうじ)は日本の伝統的な発酵食品であり、その美肌効果が注目されています。 実は家庭で簡単に手作りできる麹化粧水を作る方法を知っていますか?今回は、発酵器を使わずに手軽に作れる節約麹化粧水の作り方を紹介します。
美容

「ニキビ治療薬であなたの乳酸菌死んでる可能性!?」

こんにちは、美容クリニックで働くナースです。ニキビでお悩みの方々、保険薬が中心の皮膚科で処方される薬を飲んでいる方も多いのではないでしょうか?実は、その中に含まれる抗生物質が、思わぬところに悪影響を与えている可能性があるのです。
美容

休みなのに肌荒れニキビが悪化!ストレスが減ったのになぜ?

クリスマスやお正月、楽しい飲み会や旅行など、日々ストレスを抱えながら仕事や学業に励んでいた人々には冬休みを待ち焦がれていた方は多いでしょう。仕事や学業のストレスを発散させて、日頃の疲れを癒やすことで肌荒れが落ち着いてくると期待していたあなた。逆に悪化する方が多いのはなぜ?こんな方への肌荒れやニキビの改善方法を解説します。
健康

白砂糖は危険!?砂糖の代替品おすすめ甘味料

砂糖は日常的に使われる甘味料ですが、その影響が健康に及ぼす影響が指摘されています。血糖値の急激な上昇や栄養価の不足など、砂糖の摂取が健康に与える影響は様々です。そこで、砂糖の代替品として注目されている甘味料の特徴やメリットをご紹介します。
ダイエット

糖質制限ダイエットの正しいやり方:効果的な方法と注意点完全ガイド

糖質制限ダイエットは近年注目を集めているダイエット方法の一つです。体重管理や健康に関心が高まる中、間違ったやり方で失敗したりリバウンドする人もいます。そうならない為にも糖質制限ダイエットの正しい方法と効果的なやり方についてご紹介します。
健康

風邪やコロナ、インフルエンザ予防に”免疫力アップの秘訣”

免疫力を高めることは、健康的な生活を送るために重要な要素の一つです。この記事では、日常生活で実践できる免疫力を向上させる方法について紹介します。
おすすめ品

グラノーラは健康に悪い?正しい食べ方を解説

グラノーラは健康志向の人々に人気のある朝食やスナックの選択肢ですが、正しい食べ方を知らないと、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、グラノーラについての真実を解説し、健康に配慮した食べ方を紹介します。