ストレス対策

慢性的に疲労感がある、常にイライラする、仕事や学業のパフォーマンスが落ちてミスを繰り返すなど、日常生活が何もかもうまくいかないことはありませんか？もしかしたらある栄養素が不足している可能性があります。ここでは、慢性疲労やイライラの原因や対処法を説明していきます。