健康 「腸の不調を改善!低FODMAP食でIBSやガス・腹痛を軽減する方法」 低FODMAPダイエットとは、特定の食材を避けることで消化器系の不調を改善する方法です。IBSや腸の健康に悩む方へ向けた効果的な食事法を紹介。 2024.09.15 健康