美容

ダイエット

昔バカにされたダイエット、実は効果があった。専門家も注目する8の習慣

昔バカにされたダイエット、実は今の栄養学でも理にかなっていた?バナナダイエットやりんご酢、寒天、オートミール、高カカオチョコ、納豆、シナモン、MCTオイルなど8つの健康習慣を専門家の視点でわかりやすく解説。無理なく続けられるダイエットのコツも紹介します。
健康

ブロッコリースプラウトの効果とは?スルフォラファンで始めるインナーケア

ブロッコリースプラウトの効果とは?注目成分スルフォラファンの働きや、抗酸化・糖化対策・腸活・インナーケアへの期待される効果を解説。効果的な食べ方や毎日食べても大丈夫なのか、おすすめの栽培キット・種・サプリも紹介します。
健康

シナモンの美容・健康効果とは?糖化対策や血糖値ケアに注目のスパイスを徹底解説

シナモンは糖化対策や血糖値ケア、抗酸化・抗炎症作用が期待される人気のスパイスです。毎日続けるならセイロンシナモンがおすすめ。美容や健康への取り入れ方や選び方、おすすめ商品も紹介します。
健康

毎日の食事に取り入れたい薬膳食材7選|なつめ・クコの実など体を整える食材

なつめやクコの実など、毎日の食事に取り入れやすい薬膳食材をランキング形式で紹介。冷えや疲れなどの不調が気になる健康志向の方に向けて、薬膳食材の特徴や取り入れ方を分かりやすく解説します。
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秋に増える抜け毛の原因と薄毛対策|男女別有効成分ミノキシジル配合の育毛剤まとめ

秋は紫外線ダメージや生活リズムの乱れで抜け毛が増える季節。原因と対策を徹底解説し、男女別に有効成分ミノキシジル配合のおすすめ育毛剤をまとめました。頭皮ケアや生活習慣の改善ポイントも紹介。
美容

加齢臭・体臭に効く!成分別ボディソープ&デオドラントおすすめランキング

加齢臭・体臭が気になる方必見!医薬部外品の有効成分(IPMP・クロルヒドロキシアルミニウム・ミョウバン)で殺菌&制汗できるおすすめデオドラントを厳選。ジェル・クリーム・スプレータイプから選べる人気ランキングTOP3と特徴を詳しく解説します。
美容

加齢臭・体臭対策におすすめの飲み物とその働き

加齢臭や体臭に悩む方必見!カテキン緑茶・黒豆茶・トマトジュース・乳酸菌飲料・水など、におい対策に効く飲み物と成分の働きを解説。美容クリニック目線で、毎日続けやすい習慣とおすすめ商品も紹介します。
美容

日焼け後の正しい対処法と美白ケア

日焼け後の赤みやヒリヒリ肌をやさしく鎮める、ドラッグストアで買えるおすすめ鎮静マスクを紹介。CICAマスク・メラノCC・トラネキサム酸配合薬用マスクなど、美容ナースやドクターも推奨する人気アイテムを厳選しました。
ダイエット

筋トレなしでも痩せる?楽して痩せる話題のダイエットサポートまとめ

筋トレなしでも痩せたい人必見!運動が苦手でも取り入れやすい、食事法とダイエットサポートアイテムを紹介。忙しい毎日でも無理なく続けられる痩せ習慣のコツをまとめました。
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ナチュラル派におすすめ!無添加でつくる梅干し・梅酒の基本レシピ

無添加で安心。ナチュラル志向の方におすすめの梅仕事を紹介。昔ながらのすっぱい梅干し、やさしい甘さのはちみつ梅、自家製梅酒の簡単レシピ付き。初心者でも挑戦しやすい材料や道具もあわせてご紹介しています。