最近「抹茶や緑茶が高くなった」と感じませんか？
実際に、海外での抹茶ブームや原材料価格の上昇などから、抹茶・緑茶系商品の値上がりが続いています。
そんな中、美容や健康意識が高い人たちの間でじわじわ注目されているのが「よもぎ」。
“よもぎ蒸し”ブームもあり、
「よもぎ茶」
「よもぎパウダー」
「食べる和ハーブ」
として取り入れる人が増えています。
しかも、よもぎはカフェインレス商品も多く、
夜のリラックスタイムや温活にも取り入れやすいのが魅力。
最近なんだか、
・疲れやすい
・むくみやすい
・冷える
・肌の調子が安定しない
・年齢を感じる
そんな人ほど、よもぎ習慣はかなり相性がいいかもしれません。
「昔の人の知恵って、やっぱりすごい。」
SNSでも保存されやすい和ハーブ美容として、今かなり注目されています。
よもぎが注目されている理由とは？
抹茶・緑茶の価格高騰で代替需要が増えている
近年、抹茶は海外人気の影響で価格が上昇傾向にあります。
特に高品質な宇治抹茶などは需要増加により手に入りにくくなっているとも言われています。
そこで今、
「和のスーパーフード」として再注目されているのがよもぎ。
昔から日本では、
・草餅
・よもぎ団子
・漢方
・お灸
などにも使われてきた植物です。
最近は美容感度の高い女性を中心に、
“飲むよもぎ”
“食べるよもぎ”
へ進化しています。
韓国美容ブームで「よもぎ蒸し」が拡大
韓国美容好きの間では定番になっている「よもぎ蒸し」。
温活・巡りケア・リラックス目的で取り入れる人が増えています。
そこから、
「内側からも取り入れたい」
と、よもぎ茶やサプリ人気につながっています。
よもぎに期待される美容健康サポート
温活・冷え対策をサポート
よもぎは古くから“体を温める食材”として親しまれてきました。
温かいよもぎ茶を飲むことで、
リラックスタイムを作りやすくなる人もいます。
冷えやすい人や、
エアコン疲れが気になる人にも人気です。
むくみ・巡りケアに
カリウムなどを含む食材は、
体内バランスを整えるサポートが期待されています。
立ち仕事やデスクワークでパンパンになりやすい人にも注目されています。
腸活・インナーケアにも人気
よもぎは食物繊維を含むため、
食生活の一部として取り入れることで腸活を意識する人も増えています。
最近は「腸を整える＝美容につながる」という考え方も広がっています。
抗酸化を意識する人にも
よもぎにはポリフェノール類などが含まれているため、
エイジングケア世代からも注目されています。
年齢による変化が気になり始めた人にも人気です。
よもぎのおすすめの取り入れ方
まずは「よもぎ茶」が初心者向け
最初に取り入れやすいのは、やはりよもぎ茶。
ノンカフェインタイプも多く、
夜にも飲みやすいのが魅力です。
クセが気になる場合は、
黒豆茶やほうじ茶ブレンドもおすすめ。
ヨーグルトやスムージーにパウダーを入れる
最近はよもぎパウダーも人気。
・ヨーグルト
・豆乳
・プロテイン
・米粉パンケーキ
などに混ぜる人も増えています。
抹茶感覚で使える商品もあります。
入浴剤として使う人も増加
乾燥よもぎをお茶パックに入れて、
湯船に入れる使い方も人気。
香りでリラックスしたい人にも向いています。
美容健康目的で人気のよもぎ商品おすすめ5選
国産よもぎ茶
こんな人におすすめ
・まずは気軽に始めたい
・温活したい
・夜のリラックスタイムを作りたい
国産・無添加タイプは人気が高く、
楽天レビュー数も多め。
よもぎパウダー
こんな人におすすめ
・抹茶代わりに使いたい
・スムージー派
・腸活も意識したい
お菓子作りや米粉レシピにも使いやすいです。
よもぎ蒸しパッド
こんな人におすすめ
・冷えが気になる
・デスクワークが多い
・温活を始めたい
韓国美容好きにも人気。
発酵よもぎサプリ
こんな人におすすめ
・忙しくてお茶を淹れない
・インナーケアを手軽に続けたい
乳酸菌や発酵成分配合タイプも人気です。
無添加よもぎ入浴剤
こんな人におすすめ
・お風呂美容が好き
・睡眠前にリラックスしたい
・香り重視
美容好き女性へのギフト需要もあります。
よもぎを取り入れる時の注意点
自然由来の食品でも、
体質によって合わない場合があります。
キク科植物に敏感な人は注意が必要と言われています。
また、妊娠中・授乳中の人は、
食品やハーブを大量摂取する前に専門家へ相談すると安心です。
まとめ
抹茶や緑茶の高騰が続く中、
今「よもぎ」が和の美容健康食材として再注目されています。
・温活
・腸活
・巡りケア
・リラックス習慣
・インナーケア
を意識したい人には、
かなり取り入れやすい存在。
しかも、
お茶・パウダー・入浴剤など種類も豊富なので、
自分に合う形で始めやすいのも魅力です。
“頑張る美容”より、
「毎日続けられる習慣」が結局いちばん強い。
最近なんとなく不調を感じるなら、
まずは1日1杯のよもぎ習慣から始めてみるのもよさそうです。
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